今日处暑:愿暑去疫散,健康平安!

处暑方过夜新凉

几番秋雨送秋光

北京时间8月23日5时35分迎来“处暑”节气

标志炎热暑天即将结束

愿暑去疫散,

健康平安!


“处暑”时节,公众该如何养生保健?

此时节,早晚温差大,气候干燥,细菌和病毒容易繁殖,应根据天气变化及时增减衣服,以免着凉感冒;常通风,勤洗漱,少聚集,以防呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病的感染和传播;饮食上宜清淡,可多吃百合、莲藕、蜂蜜和一些滋阴养肺、润燥生津的粥类或汤品,少食寒凉的瓜类,以及加重“秋燥”、耗气伤津的辛辣、烧烤之物;起居方面应早睡早起,适时午休,同时适量运动,加强锻炼,以慢跑、散步、打太极拳等为宜。


来源:湖北广电融媒体新闻中心

编辑:曹春艳