新型冠状病毒主要靠飞沫传播和接触传播的方式，通过口、眼、鼻等器官侵入人体，而手最经常触碰这些部位，所以出行防疫，保持手部卫生非常重要。

什么情况下一定要洗手？正确的洗手方法是什么？出行途中不方便洗手怎么办？

别急，我们为您一一解答。

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。

什么时候需要洗手？

简而言之，即触摸“易感”（口、眼、鼻等）部位之前，接触污染物品之后。世界卫生组织建议这几种情况下一定要洗手：

1.在咳嗽或打喷嚏后；

2.在制备食品之前、过程中和之后；

3.吃饭前；

4.上厕所后；

5.手脏时；

6.在接触他人后；

7.在接触过动物之后。

考虑到出行的实际情况，这几种情况也应该及时洗手：

乘坐公共交通工具后，比如乘坐出租车后；接触公共物品或设备，比如使用行李推车、自助值机设备后；接触其他物体表面或扶手，比如接触电梯按键；还有使用钱币后。

如何正确洗手？

要想达到双手完全清洁，需要遵循“七步洗手法”，核心是要从七个不同角度进行双手的揉搓，要点是揉搓到位，力度足够，覆盖面足够，时间足够，建议洗手时间在20秒以上。

在流动水下，使双手充分淋湿。取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

一“内”：双手掌心互相揉搓。

二“外”：掌心对手背，十指交叉揉搓。

三“夹”：掌心相对，十指交叉揉搓。

四“弓”：十指弯曲紧扣，转动揉搓。

五“大”：拇指握在掌心，转动揉搓。

六“立”：指尖在掌心揉搓。

七“腕”：清洁手腕。

之后，用水清洗双手，用干净的纸巾或毛巾擦干。再用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头，或者捧清水将水龙头冲洗干净后，再关闭水龙头。

出行途中不方便洗手怎么办？

当手部没有肉眼可见的污染，且不方便水洗的情况下，可用免洗洗手液或一次性消毒湿巾（含75%酒精）进行手部清洁。采用免洗洗手液清洁手部，应遵循“七步洗手法”揉搓到位，整个过程建议20至30秒，或每个步骤进行5次。采用一次性消毒湿巾清洁手部，也要尽可能揉搓到位，保证时长。

来源：学习强国

编辑：曹春艳